Yaprakları kalp şeklinde olup toprak altı kısmı etlidir. Genel resim: 5 veya 10 çiçekli bir bitki olmasının yanı sıra getirdiği faydalar, birçok hastalığı önlemesidir.
Şifalı bitkiler: sardunya bitkisi ve faydaları
Mor ve pembe renkleri ve kalp şeklindeki çiçek yapısıyla sardunya bitkisi, faydaları nedeniyle her şeyden önce önemli bir yer tutar. Ülkemizin birçok farklı yerinde yetişmesinin yanı sıra farklı tüketim seçenekleri doğrultusunda faydalarından da yararlanılabilmektedir.
– İdrar söktürücü bir yapıya sahiptir.
– İshale de iyi gelir.
– Mide sorunlarına karşı koruma sağlar.
– Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
– Günlük rahatsızlıklardan kurtulma şansı verir.
– Enerji sağlar.
– Hazımsızlığa iyi gelir.
– Gaz problemlerini ortadan kaldırır.
Yukarıdaki gibi sardunya bitkisi bu ve benzeri faydalarıyla düzenli ve dengeli tüketilebilir. Elbette farklı şekillerde kullanarak farklı avantajlarından faydalanabilirsiniz.
Sardunya bitkisi nasıl kullanılır?
Sardunya bitkisi öncelikle bitki çayı olarak hazırlanarak tüketilir ve içilir. Aynı zamanda dengeli ve düzenli tüketmek, hoş ve kendine has bir tada sahip olmak da mümkündür. Aynen öyle, 4 bardak kaynamış suya 2,5 gram kurutulmuş sardunya bitkisi ekleyin. Daha sonra 10 veya 15 dakika demlenmeye bırakılır. Hazırlandıktan sonra bardağa dökülerek keyifle tüketilebilir.
Aynı zamanda oldukça hoş bir kokuya sahip olduğundan losyon şeklinde de kullanılabileceği söylenebilir. Özel olarak ezilerek kullanıma hazır hale getirilen sardunya bitkisi, losyon şeklinde vücudun farklı bölgelerine uygulanabilmektedir.
Ne Kadar Sardunya Çayı İçmelisiniz?
Sardunya bitkisi çok önemli bir zarara yol açmasa bile her gün dengeli ve düzenli bir şekilde tüketilebilir. Özel olarak hazırlayarak gün içerisinde 2 veya 3 bardağa kadar tüketebilirsiniz. Bunun dışında çok fazlası bazı küçük istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Ancak dengeli tüketildiğinde özellikle mide ve sindirime karşı etkili olup önemli faydalar sağlar.
Sardunya bitkisinin yan etkileri nelerdir?
Sardunya bitkisinin önemli bir yan etkisi olmasa bile özellikle hamilelik döneminde kullanılmaması tavsiye edilir. Genel olarak ciddi bir yan etki bulunamadı. Ancak aşırı kullanımında diğer bitki türlerinde olduğu gibi mide sorunları ve hazımsızlık gibi sorunlara neden olabilir. Bunun dışında dengeli tüketimle oldukça önemli bir doğal bitki kaynağı olduğu söylenebilir.
