L'esperto psicologo clinico Uluğ Çağrı Beyaz ha affermato che le alte temperature possono causare stress fisiologico nel corpo e ha aggiunto: “Questa situazione può scatenare sentimenti di tensione e rabbia aumentando i livelli degli ormoni dello stress come il cortisolo”. disse. Lo psicologo clinico specialista del Centro medico dell'Università di Üsküdar NP Etiler, Uluğ Çağrı Beyaz, ha valutato la questione di come il clima caldo aumenti i sentimenti di irritabilità e rabbia. L'alta temperatura può causare stress fisiologico nel corpo L'esperto psicologo clinico Uluğ Çağrı Beyaz ha affermato che le alte temperature possono far sì che le persone sperimentino fluttuazioni emotive e ha detto: “Le alte temperature possono causare stress fisiologico nel corpo. Ciò può innescare sentimenti di tensione e rabbia aumentando i livelli di ormoni dello stress come il cortisolo. Inoltre, la sudorazione e la disidratazione nella stagione calda possono causare disagio, facendo sentire le persone impazienti e irrequiete. “Il peggioramento del comfort termico, cioè la difficoltà a mantenere equilibrata la temperatura corporea, aumenta lo stress mentale ed emotivo.” disse. Influisce negativamente anche sulla qualità del sonno L'esperto psicologo clinico Uluğ Çağrı Beyaz ha anche affermato che il clima caldo influisce negativamente sulla qualità del sonno e ha detto: “Le persone che hanno un modello di sonno inadeguato e di scarsa qualità possono facilmente arrabbiarsi a causa dell'impatto negativo sul loro equilibrio emotivo. In generale, l’effetto diretto o indiretto del clima caldo sul sistema nervoso degli individui può aumentare i loro livelli di irritabilità”. Egli ha detto. Il caldo ti rende impaziente L'esperto psicologo clinico Uluğ Çağrı Beyaz ha affermato: “Le alte temperature possono influenzare le fluttuazioni emotive degli individui. La ricerca mostra che questa situazione provoca stress fisiologico, con conseguente aumento degli stati emotivi come ansia, sintomi depressivi e aggressività. “Inoltre, il clima caldo può far sì che le persone diventino più impazienti e intolleranti nella loro vita quotidiana.” disse. Anche la sudorazione e la disidratazione possono ridurre la tolleranza. Affermando che la combinazione di fattori fisiologici e psicologici può influenzare la connessione tra clima caldo e irritabilità, l'esperto psicologo clinico Uluğ Çağrı Beyaz ha affermato: “Le alte temperature creano uno stress diretto sul corpo. Questo stress fa sì che venga spesa più energia per regolare la temperatura corporea, il che può far sì che le persone si stanchino e diventino irritabili più rapidamente. La sudorazione e la disidratazione causano disagio nel corpo, che può ridurre la pazienza e la tolleranza di una persona. Da un punto di vista psicologico, si ritiene che il clima caldo possa abbassare i livelli di serotonina nel cervello. La serotonina svolge un ruolo importante nella regolazione dell’umore e bassi livelli possono scatenare irritabilità e comportamenti aggressivi. Inoltre, il clima caldo può interrompere la routine quotidiana e il comfort delle persone, aumentandone i livelli di stress”. Egli ha detto. Gli anziani e i bambini sono i più colpiti dal caldo! Lo psicologo clinico specialista Uluğ Çağrı Beyaz sottolinea che l'irritabilità può essere più evidente nelle fasce di età più vulnerabili (come anziani e bambini) o in individui in determinate condizioni “Poiché i meccanismi di regolazione della temperatura corporea degli anziani sono meno efficaci, più fisiologici lo stress può essere sperimentato nella stagione calda. Ciò potrebbe far sì che si stanchino più rapidamente e si sentano tesi. I bambini possono anche essere più sensibili al caldo perché il loro metabolismo funziona più velocemente e i loro corpi perdono più acqua, il che può aumentare i loro livelli di tensione. Anche gli individui con malattie croniche come malattie cardiache, diabete o problemi respiratori possono essere più sensibili agli effetti del clima caldo; Ciò può farli sentire più tesi, aumentando il loro senso di stress e disagio. “Inoltre, i lavoratori che lavorano all'aperto o le persone che rimangono all'aperto per lunghi periodi di tempo possono sperimentare più intensamente gli effetti negativi del caldo a causa dell'eccessiva perdita d'acqua.” Ha fornito informazioni come segue. È importante mostrare empatia Lo psicologo clinico specialista Uluğ Çağrı Beyaz, che dà anche suggerimenti per una comunicazione sana nella stagione calda, ha affermato: “Stare in ambienti freschi, bere molta acqua, respirare profondamente, applicare tecniche di gestione dello stress come la meditazione e esercizi di rilassamento, evitare di stare all'aperto durante la ore più calde della giornata, fare attività la mattina presto.” o la sera tardi, è importante ricordare che il caldo può avere effetti simili su tutti e mostrare empatia verso le altre persone. Inoltre, evitare un’attività fisica eccessiva e fare esercizi leggeri può aiutarti a mantenere la tua salute fisica e mentale. Ha concluso le sue parole dicendo: Fonte: (BYZHA) Agenzia di stampa Beyaz
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